Denial Syndrome : Kebiasaan Menyangkal
Hallo, bagaimana kabar kalian ? Semoga baik-baik saja ya. Pada kesempatan hari ini bacabukuyuk akan membahas tentang Denial Syndrome. Jadi Denial Syndrome adalah kebiasaan menyangkal berdasarkan fakta yang ada. Sudah sewajarnya bahwa manusia mempunyai pertahanan diri, bahwa manusia mempunyai naluriah untuk menyangkal fakta serta kenyataam hidup yang tidak sesuai dengan harapanya sendiri, nah ini yang dinamakan denial Syndrome. Jadi Denial Syndrome ini seperti, kita akan menolak untuk mengakui bahwa hal itu tidak nyaman buat kita, seperti kata mimin diatas, denial Syndrome merupakan bentuk pertahanan diri, biasanya kita menolak pada ketidaknyaman seperti kecanduan, konflik, permasalahan keuangan, dan penyakit. Jadi denial ini memberikan kita hal postif untuk menghindari kecemasan, stress yang dapat mengakibatkan negatif ke tubuh kita.
Pertanyaan yang menarik adalah Denial Syndrome ini buruk ? Untuk jangka pendek Denial Symdrome akan memberikan manfaat, karena ini berguna untuk move on, atau menyesuaikan diri kita di tempat yang baru, seperti menyesuaikan diri dengan perubahan mendadak dalam kehidupan, jadi kita bisa menerima perubahan itu secara perlahan dan kemudian dalam transisi itu kita sudah siap untuk pindah.
Ada negatifnya Denial Syndrome ini, jika dilakukan secara terus menerus, akan mempengaruhi kesehatan mental. Jadi negatifnya Denial Syndrome kepada kita jika dilakukan secara berlebihan adalah kita kurang mengatur perubahan itu sendiri, sehingga kita terbiasa menerima bantuan, karena sekali lagi Denial ini bentuk pertahanan diri dari realitas fakta yang tidak sesuai dengan harapan kita.
Beberapa Tanda Orang kena Denial Syndrome
- Selalu Menolak untuk membicarakan Dan memikirkan masalah
- Selalu mencari cara untuk membenarkan Perilakunya
- Menyalahkan orang lain atas masalahnya
Membohongi atau mengabaikan perasaanya sendiri - Bertahan dalam perilaku walaupun perilaku tersebut tedapat hal negati
Baca Juga : Kebiasaan yang dapat Merusak Mental
Ini dia cara mengatasi Denial Syndrome
- Meluangkan waktu dan berfikir hal apa yang sebenernya kamu takuti pada keadaan saat ini
- Harus pertimbangkan konsekuensi jika kalian terus menyangkal
- Harus memberi ruang kepada diri kalian untuk jujur terhadap pikiran dan perasaan
- Bicarakan kepada orang-orang terkasih yang kamu percayai
- Mintalah bantuan profesional.
Penutup
Sekian penjelasan tentang Denial Syndrome. Untuk informasi-informasi terupdate lainya, simak terus bacabukuyuk.my.id yah bye bye
Sumber Referensi
